Sedia d'uffiziu yoga

Sè vo site à spessu per un bellu pezzu in l'uffiziu, hè faciule di lascià a spalla, i musculi di u collu in un statu di tensione, se inaction à longu andà, hè faciule per causà periartrite scapulohumeral è altre malatie, hè cunsigliatu di fà. più di i seguenti muvimenti yoga da u vostrusedie d'uffiziu, per aiutà vi alleviate u dolore musculu, contru u sindromu di l'uffiziu.

Sedia d'uffiziu Senza Rote

 

Parechje persone si sentenu tuttu u ghjornu è spessu si sentenu un spinu rigidu è u culo diventa più grande.Se senti u listessu modu, venite cun noi.

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Questa asana hè una asana restaurativa, perchè pò esse praticata in ogni mumentu.Pudete stabilisce una alarme durante u vostru tempu liberu dopu meziornu, per ùn vi scurdate di dà u vostru corpu una pausa ogni dopu meziornu.

Lasciate u vostru corpu tutale rilassate è respira per ogni musculu.

Ok, eccu andemu!Felice pratica!


Tempu di post: 15-mar-2023